Categorie: Voeding

Mediterraans eten

  De Mediterraanse keuken komt veel voor in de landen rondom de Middellandse Zee, zoals Portugal, Spanje, ItaliĆ«, Frankrijk en Griekenland. Deze eenvoudige maaltijden bevatten veel verse groenten en fruit, vis of kip, noten en zaden en olijfolie. Talrijke studies hebben uitgewezen dat Mediterraans eten tot gewichtsverlies kan leiden. Ook voorkom je mogelijk ziektes, als…

Door Elizabeth april 7, 2020 0